产妇在产后怎样预防产后风湿

　　产妇在生产过程中的痛苦是很难避免的，在产后如果没有做好护理的工作的话，产后风湿就会出现在产妇的身体中，因此为了避免产后风湿给患者带来痛苦，在产后产妇们可以从以下的几个方面去做好产后风湿的预防。

　　
产妇在产后怎样预防产后风湿

　　1、产妇在产后对于一些会让身体受凉的东西是不应该触碰的，像是喝凉水这种情况都不允许，就更不要说吃冰淇淋这种更加会让体内寒冷的食物了。除了这种不能吃冰冷食物之外，产妇对于一些凉水、吹风的现象也不能有，因此产妇的身体虚弱，所以说如果稍微触碰这些东西都是会让产妇不幸患病的。

　　2、关于活动的问题，在产后的2到3个星期内产妇主要是应该卧床休息的，太早的下床活动容易让患者受累或是着凉，因此产后应该按照一生的要求，在医生指定的时间内下床，这样才能够减少产妇的发病的机率。

　　3、为了身体的恢复，家人们会在产后给她们准备一些利于身体恢复的补药，其实适当的补药对患者来说是一种很好的帮助身体恢复的东西，但是产妇在服药时也应该谨慎一些，否则是非常容易引发产后风湿的。

　　4、很多产妇在产后都喜欢通过食补来帮助身体的恢复，其实鲤鱼、猪蹄、南瓜这些食物产妇应该少食用一些，但是像是银耳汤、山药汤这种清淡一些的食物产妇是可以多食用一些的。

　　5、较后产妇应该注意的是心情，防止因为心情的原因出现产后抑郁的这种情况，一个好的情绪是能够对身体有很好的帮助的。

　　通过注意以上的问题，产妇的身体状况会因此得到好的帮助。

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