如何预防风湿性关节炎?

　　成都风湿病专科医院医师指出：风湿性关节炎属变态反应性疾病是风湿热的主表现之一且多以急性发热及关节疼痛起病为主。突出表现是轻中度发热游走性累及关节多为踝、肩、膝、肘、腕等等大关节常由一个关节移至另一关节局部病变呈红肿热痛，部分病人也有多关节同时发病且仅有关节疼痛而无其他炎症表现的现象。下面就来看看如何提前预防风湿性关节炎以防范疾病的发生。

　　1、加强锻炼，增强身体素质。

　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

　　2、避免风寒湿邪侵袭。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是较重要的。

　　3、注意劳逸结合

　　饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

　　4、保持正常的心理状态

　　有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

　　以上就是成都治疗风湿专科医院医师有关如何预防风湿性关节炎的相关内容表现希望大家在看完之后有所了解并提前做好预防工作。

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