患有强直性脊柱炎可以从哪些方面缓解

　　因为疾病本身是慢性的，发现的时候一般都是接近了中后期，此时治疗的话会花费非常长的时间，而这么长的治疗时期我们如果可以通过一些保健的手段去缓解疾病带来的病痛的话，会让我们更快的恢复到正常的生活中去，下面就是成都机关医院医生为大家介绍的强直性脊柱炎。

　　
患有强直性脊柱炎可以从哪些方面缓解

　　1.通过专业的按摩可以矫正轻微错位的骨骼的位置，从而让身体更加的健康，而且能够促进血液循环以及放松肌肉，这种方法可以比较好的缓解病痛，但是一定要专业医师进行，防止没有技巧的按摩会损害身体。

　　2.平时坐着的时候姿势一定要挺直，走路的时候也不要弓着腰，而且要尽可能的经常变换自己的姿势，坐一会站一会是较佳的选择。在家里的时候要为自己准备一个硬的椅子，有靠背并且较好是直的，较好靠背可以到头的部位，有扶手可以让自己时不时的调整自己的坐姿，座椅也不要太低，较好是能够让脚刚着地的，太矮的凳子会让自己的坐姿奇怪，也会应先自己的骨骼的健康。

　　3.在睡觉的时候应该选择硬的板床，较好不要有枕头垫在头部，让自己的身体尽可能的保持平直，身体的骨骼处于一个完全舒展开的状态，这样可以健康清晨起床的时候腰背部的硬直的状况。

　　通过上面的这些介绍大家可以很好的去应对这个疾病，也希望能够帮助大家减轻痛苦，争取早日的远离强直性脊柱炎。

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