痛风多饮水对身体有好处
什么是痛风?痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，属代谢性风湿病范畴。
痛风是一种以高尿酸血症为基础的慢性晶体性关节炎。主要包括急性发作性关节炎、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病、尿酸性尿路结石、关节残疾等，常并发肾功能损害、高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。
成都哪家医院治疗痛风好,痛风为什么好发于夜间呢/痛风是一种突发性疾病，在病发前毫无征兆并且主要在夜间发作。其原因主要有以下几方面：
1.痛风发作与体内尿酸浓度有关，尿酸会在关节腔等处形成尿酸盐沉积，激活机体自身的免疫系统，进而引发急性关节疼痛。而夜间人体处于相对缺水状态下，从而使尿酸更容易沉积并在关节等部位聚集，引起痛风。
2.糖皮质激素具有抑制炎症的作用，但由于糖皮质激素的分泌具有昼夜规律性，凌晨零点至两点时较低，因此夜间激素水平低，人体糖皮质激素分泌较少，抗炎、止痛、排尿能力下降，此时痛风趁虚而入。
3.当我们处于睡眠状态时，机体的新陈代谢速率处于低谷，在这一阶段人体温度较低，温度越低尿酸盐的饱和度会降低，更容易产生沉淀。
痛风的养生保健
1.减少食用高嘌呤食物、高脂类食物：如动物内脏、肉类/汤、野味、海鲜、含酵母食物、种子类和饮料等;尽可能食用嘌呤含量较低的食物，如大米、小麦、淀粉、高粱，鸡蛋、猪血以及蔬果类食物等
2.限制饮酒：酒精在发酵过程中会消耗人体大量水分并产生大量嘌呤，人体内嘌呤含量越多，代谢产生的尿酸就越多，同时酒精刺激肝脏也会产生尿酸，而这会增加痛风的发病率和痛风对人体的危害。
3.多饮水：每日饮水2000ml以上，人体饮用大量的水后，可促进尿酸通过尿液排出体外;如果喝茶(不能喝浓茶)较好饭后一小时，喝水别等到感觉口渴才喝，有规律或习惯的多喝。4.多运动：痛风患者尤其应该注意运动，但应该避免剧烈运动，多建议散步及慢跑，特别肥胖患者应该注意运动减肥，痛风常伴随肥胖发生。5.调整心态，积极面对：保持生活规律，注意足够睡眠，痛风患者一般年龄偏大，应该积极面对，积极控制。
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