陈建春医生分析强直患者运动时有哪些注意事项?
运动前需要预热的热身运动同理，运动结束打算停止时也不要猛然停下，还是要遵循第二条循序渐进的原则。运动结束时应缓慢降低运动速度、运动强度，运动结束后也可以进行拉伸运动来起到缓和作用。运动结束后进行拉伸训练，可以缓解肌肉在运动时处于的紧张状态和疲劳状态。降低肌肉硬度、增加肌肉的弹性。强直性脊柱炎是一种以脊柱病变为主要病变的慢性疾病，临床表现为关节疼痛伴随着僵硬，尤其晨起时有晨僵反应，活动后缓解。强直性脊柱炎发病后需及时尽早地采取科学治疗措施，同时，三分治七分养，患者的自我护理工作也十分的重要。
在日常生活中小磕小碰伤到膝关节、踝关节的情况时有发生，往往也较难引起人们的注意。然而如果是反复发作的膝关节、踝关节疼痛，且时间较长、无明显外伤、扭伤史，就需要提高警惕。强直性脊柱炎累及膝关节、踝关节等处，由于不是典型的侵害脊柱关节，因此较容易被忽视。早期只出现膝关节、踝关节疼痛，未有腰骶部疼痛的这部分患友病程迁延时间久，早期误诊现象较容易出现，结果发展到明显的腰背痛才发现。生育方面：由于强直性脊柱炎具有一定的家族遗传性，对生育也会造成一定的影响。但由于强直性脊柱炎是多种病因所致的疾病，遗传只是其中的一个病因，并不是影响本病的惟一因素。也就是说强直性脊柱炎病人对下一代小孩子遗传可能性只有15%——25%之间。患者如果想要小孩，在提前半年或更长时间停用对小孩有害的药物。陈建春医生分析强直患者运动时有哪些注意事项?
强直性脊柱炎在治疗的时候，主要采取的方法就是通过体育锻炼进行治疗，这主要是为了让患者的脊柱能够保持生理弯曲，并且能够导致脊柱出现畸形的现象。但是病人在锻炼的时候，一定要注意运动量，如果新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。通过体育锻炼能够有效的治疗强直性脊柱炎。中药治疗强直性脊柱炎可用知母、白芍、赤芍、土鳖、桂枝、鹿角胶、熟地黄、炙穿山甲、炙草乌、怀牛膝、干姜、防风、麻黄、桂枝、独活、骨碎补、川续断、制附子等药材用水煎服，能够对强直性脊柱炎的患者有抑制病情的作用。
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