适合滑膜炎患者的运动

　　滑膜炎是临床上高发的关节疾病，若不及时治疗，会给患者带来的极大的危害，因此，我们需要及早对滑膜炎进行有效的治疗，然而，日常生活中滑膜炎较为简单的疗法就是运动锻炼，那么适合滑膜炎患者的运动有哪些呢?

　　
适合滑膜炎患者的运动

　　一：游泳

　　由于人体在游泳时，身体与地面是处于平行状态的，因此，其是在不负重的情况下活动肌肉和关节，而长期坚持进行游泳可锻炼关节的灵活性，有助于预防滑膜炎的产生。

　　二：慢走

　　慢走时由于活动缓慢，可很好的避免膝关节骨面的撞击，避免滑膜炎的产生，并且， 慢走有利于保持心情舒畅，对疾病也起到很好的预防功效。

　　三：骑自行车

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　　对于滑膜炎患者来说，骑自行车也是个比较好的运动方法，值得注意的是，骑车速度一定要慢，骑车时间一定不能过久，否则达不到好的锻炼效果。

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