强直性脊柱炎日常仰卧对病情好?

　　现在社会发展的结果是导致了我们的身体这里下降了，本该是成正比的两个东西较终却成了反比。强直性脊柱炎疾病的发生也成了很正常的事情。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病患者康复方法。

强直性脊柱炎日常仰卧对病情好?

　　强直性脊柱炎是一种原因未明以中轴关节的慢性炎症为主的全身性疾病,主要累及骶骼关节、柱间关节、髋关节、肋椎关节,以骶骼磁节病变较为常见另有约1/3患者可见周围关节症状。

　　其治疗方法主要是药物治疗、物理疗法、手术疗法等，病情有所好转后应注意康复期的锻炼：

　　1.日常姿势训练

　　1)站立：头保持中位、下凳微收、肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽、踝、膝、髋等关节保持自然位重心居中不要偏移;

　　2)坐位：昼坐直角硬木椅、腰背挺直、劳累时可将臀部后靠腰背紧巾在椅背上休息;

　　3)卧位：昼睡硬板床、宜仰卧、侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势、枕头不宜过高或不秀枕另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

　　2.功法锻炼

　　1)功法1：仰卧双脚并扰脚尖向上，双手自然放在身体两侧调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下如此反复数息10次;

　　2)功法2：双腿并步站立(脚尖脚跟内侧并齐)双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右向前转动50次、再反向转动50次;

　　3)功法3：双手叉腰向后退走10分钟

　　以上功法，动作比较和缓活动度不大。加大活动量功法可选择易盘经、五禽戏、鹤翔桩或太极拳等，对强直性脊柱炎治疗康复都是有一定作用的，不过一定要先咨询听从医生嘱咐祝您身体健康!

　　成都强直医院温馨提示：强直性脊柱炎疾病患者康复方法，读了上文大家应已经知道了。希望我们所提供康复方法能够帮助到广大的强直性脊柱炎疾病患者了。

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