强直性脊柱炎冬季易发作，“六招破解”!
强直性脊柱炎是一种发病机理不明与感染、遗传和自身免疫功能障碍有关的慢性炎症疾病。其病程长、反复发作、有一定致残率。
强直性脊柱炎冬季易发作，“六招破解”!
一、 患者除急性发作期应完全休息外均可从事比较轻松的工作。每日坚持体疗有益于保持良好的脊柱、脊肋关节和髋关节的活动度，维持良好的胸扩张度、解除痉挛疼痛、防止畸形。
二、 患者要注意保持良好生理姿势坐立时尽量挺胸收腹，头部略微前倾、保持头、颈、胸正常生理曲线、避免驼背姿式;睡硬板床低枕或去枕睡眠，保持脊柱的生理弯曲;每日取俯卧位1～2次、每次5～20min。特别注意避免做弯腰工作以防止驼背、畸形发生。俯卧位有预防驼背、髋、膝屈畸形和矫正轻度畸形作用。
三、 患者可主动或被动进行腰部前屈、后伸、左右旋转、飞燕点水式运动、仰卧起坐、骶髋关节旋转屈伸、扩胸运动和深呼吸等锻炼。游泳是很好的全身运动。
四、各种锻炼幅度由小到大不要强行伸展屈曲关节，逐渐延长运动时间运动量要循序渐进、持之以恒。当疾病处于活动期、关节伴有明显症状时,以休息为主、各种活动均应在床上进行以免导致关节创伤和加重疼痛。
五、治疗AS的药物大多数有胃肠道反应要饭后服药，并用保护胃粘膜的药以减轻对胃肠道刺激。应食用富含蛋白质和维生素的食物，要增加钙摄入骨质疏松者要服用钙剂、鱼肝油。药膳有辅助疗效。
六、避免潮湿多风、寒冷刺激、注意休息、保证充足睡眠。保持良好心情、增强机体抵抗力、预防感染。定期到专科门诊随诊如有各种不适及时复诊。
成都强直医院温馨提示：上文我们已经向大家介绍了强直性脊柱炎疾病相信大家已经有所了解了。强直性脊柱炎不是一种小病大家一定要重视起来了。
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